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體內(nèi)寒濕重虛火旺怎么治療

患者:女,28歲 提問于2020-08-24 16:17

病情描述:
體內(nèi)寒濕重虛火旺怎么治療
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
要是覺得自己出現(xiàn)了這樣的癥狀,是可以通過運(yùn)動(dòng)的方法來祛除的,運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力 促進(jìn)身體器官運(yùn)作 加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動(dòng) 有助活化氣血循環(huán) 增加水分代謝。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常體力勞動(dòng)及做家務(wù)的人 會(huì)感到體內(nèi)的熱量大。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)生熱 起到了驅(qū)散寒濕的作用。但是 如果只是注重運(yùn)動(dòng)而體內(nèi)的血液不足 運(yùn)動(dòng)后就會(huì)疲乏 抵抗力下降 寒濕會(huì)乘虛而入 身體仍會(huì)虛弱多病。
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