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男人補(bǔ)精子最佳食物

患者:男,25歲 提問(wèn)于2020-08-21 20:42

病情描述:
我和我妻子結(jié)婚一年多,最近想要生寶寶了,適合男人補(bǔ)精子的最佳食物是什么?
共2個(gè)回答
徐濤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科
男人的精子質(zhì)量對(duì)未來(lái)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育起到至關(guān)重要作用,在備孕期男性要非常注重飲食的全面和營(yíng)養(yǎng)均衡,首先要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食蛋類(lèi),蛋類(lèi)可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)和維生素,此外蛋類(lèi)含有豐富的鋅,對(duì)于男性精子形成是必不可少的一種微量元素,另外還要多吃一些堅(jiān)果類(lèi)食物,這種食物可以提高男性性激素的分泌,使雄性激素分泌維持在比較高的水平,此外可以吃一些韭菜,中醫(yī)上韭菜可以補(bǔ)肝腎以及助陽(yáng)固精的作用。
馬凱 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科
可以吃一些含鋅非常的食物,男性生殖功能需要的微量元素有很多,而精子的產(chǎn)生和成熟所需的微量元素主要是鋅,鋅能保證精子質(zhì)量,有一些男性有精子量過(guò)少的癥狀,也說(shuō)是弱精癥,在依靠藥物的治療的同時(shí),日常的食療同樣可以治愈,精子的產(chǎn)生需要鋅、硒、銅等為基礎(chǔ),而其中以鋅、硒最重要,男性的睪丸、以及附睪、和前列腺中鋅的含量是比較豐富的,與蛋白質(zhì)結(jié)合,參與正常的生殖功能。
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