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趴著睡覺對頸椎怎么樣

患者:女,26歲 提問于2020-08-19 18:48

病情描述:
趴著睡覺對頸椎怎么樣
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
平臥時,可以用短枕頭和圓枕頭枕在脖子上睡覺。如果你睡在你的身邊,你可以使用側(cè)枕恢復(fù)頸椎彎曲的生理曲率。如果長期仰臥,頸椎的曲度可能達不到正常的生理曲度,容易引起肌肉疲勞和相應(yīng)的頸椎病癥狀。所以建議不要長時間趴著睡,不要太久。如果你不得不仰臥,你需要不斷地改變你的姿勢。
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