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肩周炎的運(yùn)動(dòng)方法有哪些

患者:男,35歲 提問(wèn)于2020-08-23 16:56

病情描述:
肩周炎的運(yùn)動(dòng)方法有哪些
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
肩關(guān)節(jié)周?chē)椎某S梅椒ㄈ缦拢?br>1、爬墻:雙手爬上墻,腳尖和墻都是直的,可改善患肢外展功能。
2、手部進(jìn)行前旋、后旋的功能鍛煉。
3、雙手背后,健側(cè)手臂向上托舉患側(cè)手臂,使患側(cè)手臂抬舉到相應(yīng)高度。
以上鍛煉方法,在針刀松解分離的基礎(chǔ)上進(jìn)行,效果更好。同時(shí)應(yīng)該注意保暖,避免受涼、外傷、勞損等。
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