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爬山后小腿疼痛嚴(yán)重怎么治療

患者:女,27歲 提問(wèn)于2020-08-19 17:06

病情描述:
爬山后小腿疼痛嚴(yán)重怎么治療
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
你的癥狀是屬于肌肉勞累的癥狀,需要繼續(xù)休息,試試芬必得膠囊,可以緩解基本屬于小腿部肌肉運(yùn)動(dòng)過(guò)量造成輕度肌肉拉傷,最好是在爬完山后很累的時(shí)候不要馬上坐下休息,要慢步十分鐘左右,因?yàn)槟阍谶\(yùn)動(dòng)后血液循環(huán)較快,馬上坐下休息的話會(huì)造成血液循環(huán)部分阻塞,之后的疼痛大多數(shù)都是這樣造成的,現(xiàn)在疼痛的話,最好自己按摩十幾分鐘,促進(jìn)血液循環(huán),然后躺下在小腿部墊上一個(gè)高四十公分左右的物體,最好是棉被,晚上最好,墊上睡一覺(jué),第二天早上基本就沒(méi)事了。
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