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一歲半寶寶補(bǔ)鈣如何飲食

患者:女,2歲 提問于2020-08-17 17:52

病情描述:
一歲半寶寶補(bǔ)鈣如何飲食
共1個(gè)回答
桑桂梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三甲 兒科
一歲半的寶寶每天鈣攝入是每天300和400毫克,對(duì)寶寶來(lái)說,最好的補(bǔ)鈣食物還是奶制品,另外食品中蝦皮,紫菜,豆類及綠葉菜中鈣的含量也都較高,有的媽媽喜歡給孩子多喝骨頭湯補(bǔ)鈣,營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為,骨頭湯達(dá)不到補(bǔ)鈣量,寶寶日常應(yīng)該注意維生素D的攝入,避免膳食中妨礙鈣吸收的因素,如鞣酸,草酸,植酸等以及碳酸飲料等。
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