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能為寶寶補(bǔ)鈣的食物有哪些

患者:女,4歲 提問(wèn)于2020-08-19 17:09

病情描述:
能為寶寶補(bǔ)鈣的食物有哪些
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
寶寶補(bǔ)鈣可以多吃一些含鈣豐富的牛奶、豆制品、牛羊肉、瘦肉、花生、芝麻、堅(jiān)果等食物,也可以多吃一些蘋(píng)果、香蕉、柚子、梨等水果。此外,給寶寶補(bǔ)充點(diǎn)魚(yú)肝油或者多帶寶寶曬曬太陽(yáng),也可以促進(jìn)鈣的吸收。如果寶寶經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等癥狀,飲食上要注意葷素搭配,不要偏食。平時(shí)要每天開(kāi)窗通風(fēng)、換氣,保持室內(nèi)空氣清新、溫濕度適宜,換衣服和洗澡的時(shí)候要注意保暖。
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