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骨折病人應(yīng)要多吃哪些食物

患者:男,32歲 提問于2020-08-23 17:33

病情描述:
骨折病人應(yīng)要多吃哪些食物
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
(一)剛發(fā)生骨折的時候飲食以清淡為主,骨折兩個星期后吃高蛋白、高能量食物,對恢復(fù)元氣有利。(二)維生素D:骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng) 曬不到太陽 容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等) 并盡可能多曬些太陽。(三)維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等 蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
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