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初三學(xué)生吃什么補品抗疲勞

患者:男,16歲 提問于2020-07-26 19:46

病情描述:
我家的孩子最近過度用腦,精力不足,我想讓孩子吃點補品,初三學(xué)生吃什么補品抗疲勞?
共1個回答
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 眼科
初三學(xué)生在飲食當中可以多吃核桃、桂圓、牛奶,含蛋白質(zhì)豐富的食物,每天讓孩子多吃肉類和蛋類,可以提高孩子的免疫力。初三的學(xué)生面臨中考學(xué)習(xí)的壓力特別大,要多注意休息,同時在飲食上要加強營養(yǎng),積極補充體力,要多吃健腦益智的食物,在生活當中多參加體育鍛煉,積極地提高身體抗病能力,要及時補充體內(nèi)維生素以及碳水化合物質(zhì),可以給身體補充能量。
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