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女兒10歲100斤怎樣減肥

患者:女,10歲 提問于2020-07-14 19:45

病情描述:
女兒才十歲,體重都已經(jīng)達(dá)到100斤了,看起來有一點(diǎn)偏胖。女兒10歲100斤怎樣減肥?
共2個回答
張勤良 主治醫(yī)師 去掛號
臨汾市人民醫(yī)院 三甲 兒科
10歲的孩子如果是單純性的肥胖則需要從飲食方面入手減肥,比如孩子平時暴飲暴食,家長就需要控制孩子的飲食,適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),盡量讓孩子養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣。而且盡量不要讓孩子吃過多的零食或者油炸等高熱量的食物,慢慢調(diào)整體重就會下降。此外,適當(dāng)?shù)膽敉?a href="http://www.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動也有助于孩子減肥。如果是病理性因素引起的肥胖,就需要針對原發(fā)疾病進(jìn)行治療,孩子的體重才會下降。
楚天臣 主治醫(yī)師 去掛號
周口市中心醫(yī)院 三甲 兒科
女孩身體肥胖需要先找到原因,才可以更好的減肥。比如因?yàn)槿粘o嬍硵z入過多引起的肥胖,就要改正不良的飲食習(xí)慣,多讓孩子吃一些熱量較低營養(yǎng)豐富的食物,少吃一些肥膩、油炸以及高熱量的食物,盡量不要讓孩子吃零食。而且要讓孩子養(yǎng)成運(yùn)動的好習(xí)慣,每天適當(dāng)?shù)脑趹敉膺\(yùn)動,可以幫助減肥。如果是因?yàn)槟撤N疾病引起的肥胖,就需要及時檢查確診,然后對癥治療。
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