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半月板損傷怎么保養(yǎng)

患者:女,33歲 提問于2020-07-03 19:26

病情描述:
我的半月板損傷了,醫(yī)生說要做好保養(yǎng),半月板損傷怎么保養(yǎng)?
共1個回答
程雷 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
半月板損傷在膝關(guān)節(jié)屈曲旋轉(zhuǎn)時最容易發(fā)生,所以要盡量避免這種動作,在保養(yǎng)方面有以下幾方面:
1、不要做太極拳,乒乓球,羽毛球,爬山等運動
2、避免膝關(guān)節(jié)著涼,因為半月板本身的血液循環(huán)很差,如果冷刺激導(dǎo)致血管收縮,半月板進一步受損,愈合就會更加麻煩。
3、應(yīng)該臥床休息一段時間,必要時配合外固定支架的保護。
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