99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

剛懷孕一到三個(gè)月,可以做瑜伽嗎

患者:女,29歲 提問(wèn)于2020-06-20 20:26

病情描述:
在懷孕之前我一直有做瑜伽,可是現(xiàn)在知道自己懷孕了,那剛懷孕1~3個(gè)月可以做瑜伽嗎?
共2個(gè)回答
李國(guó)勝 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
懷孕初期可以做瑜伽,但是要按照指示來(lái)做,不能劇烈運(yùn)動(dòng),也不能做太勞累的瑜伽,否則很有可能會(huì)面臨于流產(chǎn)。在孕期做一些力所能及的瑜伽,可以起到鍛煉目的,也能幫助孕媽媽增強(qiáng)腹肌,防止產(chǎn)后腰痛,做瑜伽鍛煉也可以練習(xí)人的柔韌度,所以在分娩時(shí)也可以得到一定的幫助,可避免難產(chǎn)發(fā)生。如果堅(jiān)持做瑜伽,還可以防止在懷孕期所出現(xiàn)的身材走形,對(duì)寶寶的發(fā)育也有一定的好處。
何靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕1~3個(gè)月可以練習(xí)瑜伽,這孕期做瑜伽對(duì)身體好處比較多,不僅能鍛煉孕婦的身體,對(duì)孩子的發(fā)育也是有好處的。孕期做瑜伽也可以減輕腰痛,從而達(dá)到鍛煉目的,也可以提高人的柔韌度,分娩的時(shí)候難產(chǎn)的幾率會(huì)降低。通過(guò)做瑜伽能從一定程度上提高孕婦的抵抗力和免疫,為后期的順產(chǎn)也可以做充分的準(zhǔn)備。但這個(gè)時(shí)候做瑜伽要注意姿勢(shì),不要做一些會(huì)傷害胎兒的動(dòng)作。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
永城市| 游戏| 枝江市| 安达市| 奇台县| 民乐县| 贵溪市| 连山| 百色市| 东乡| 扶绥县| 玛纳斯县| 大方县| 通城县| 阜平县| 武邑县| 北安市| 井冈山市| 类乌齐县| 资兴市| 大同县| 东乌珠穆沁旗| 仙游县| 香格里拉县| 托克逊县| 广东省| 香河县| 哈巴河县| 北京市| 永宁县| 延津县| 阳江市| 乌鲁木齐市| 会东县| 汶川县| 武夷山市| 桐柏县| 新郑市| 永川市| 华阴市| 岑溪市|