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頸肩痛按摩哪個位置

患者:男,33歲 提問于2020-06-10 18:14

病情描述:
最近經(jīng)常肩頸部位疼痛,打算去做按摩,頸肩痛按摩哪個位置?
共1個回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
一般情況下,若是出現(xiàn)了這種疼痛,可以通過按摩委中穴有效地幫助緩解疼痛。委中穴這個穴位位于人體的腘橫紋中點,主要的按摩方式是使用兩手的拇指按壓兩側(cè)的委中穴,要注意保持合適的力度進行按摩,一般以稍微感到疼痛感時最佳。一般一壓一松為一次,需要堅持進行五十次。
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