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老做噩夢是怎么回事

患者:女,31歲 提問于2020-06-08 19:36

病情描述:
最近一段時間經(jīng)常做噩夢,老做噩夢是怎么回事?
共2個回答
王順英 主任醫(yī)師 去掛號
呼倫貝爾市精神衛(wèi)生中心 三級 普通內科
經(jīng)常做噩夢和很多原因都是有關系的,比如精神壓力過大,如果沒有及時釋放壓力做到勞逸結合,很容易是會導致焦慮以及精神緊張,所以在睡覺的時候就沒有辦法做到安穩(wěn),很容易會引起做個夢的情況。還有一些是由于受到了刺激所引起的,比如近期受到了刺激或者是不良的因素,刺激的情況下,也可能會產(chǎn)生恐懼的心理,在恐懼心理支配的時候,大腦的神經(jīng)會變得緊張,睡覺的時候也容易做個夢的。
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
經(jīng)常做噩夢很可能是因為睡眠紊亂所引起的,這個主要是和白天的精神狀態(tài)是有一定的關系,如果白天經(jīng)常胡思亂想,在夜晚的時候是會影響到睡眠,所以是會有做噩夢的現(xiàn)象。還有一些是因為精神壓力過大,或者是生活中遇到了某些事故以及重大的事件,導致精神受到了刺激,也會引起夜晚睡覺的時候做噩夢的。如果這種情況經(jīng)常出現(xiàn),是可以在醫(yī)生的指導下服用相關的藥物來進行調解,另外在晚上睡覺之前也可以使用溫水泡腳,也有利于改善睡眠。
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