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高血壓怎么控制飲食

患者:女,55歲 提問(wèn)于2020-06-06 17:54

病情描述:
我檢查出我得了高血壓,已經(jīng)有一年多了,高血壓怎么控制飲食?
共2個(gè)回答
劉穎 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
本溪市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓一定要注意低脂低鹽飲食,同時(shí)不要吃一些太過(guò)肥膩的食物,也不要吃一些太咸的食物。高血壓通常跟飲食習(xí)慣也有一定的關(guān)系,如果長(zhǎng)時(shí)間吃一些油炸的食物的話,也有可能會(huì)造成血壓升高,精神狀態(tài)也可能會(huì)影響血壓,一定要定期到醫(yī)院去復(fù)查。
黃金秀 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
滄州市人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓平時(shí)應(yīng)該多吃一些富含維生素的食物,每天的總的脂肪攝入率應(yīng)該在總熱量20%以下,避免吃一些含糖量比較高的食物,也不能吃得太飽。應(yīng)該注意少食多餐,多吃一些含膳食纖維的食物,平時(shí)也要多進(jìn)行一些功能性的體育鍛煉,來(lái)增強(qiáng)自身的免疫力
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