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血糖高高血脂應該注意什么

患者:男,42歲 提問于2020-06-05 15:36

病情描述:
我的血糖和血脂都已經超標了,平時不知道應該注意什么,血糖高高血脂應該注意什么?
共2個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內分泌科
高血糖高血脂,屬于三高里面的二高,患者平時一定要注意生活和飲食習慣的改變,不要多吃偏咸的食物,要保持清淡飲食。平時可以多吃新鮮蔬菜水果,不吃肥肉,油炸食品和巧克力糖等食物。并且要多鍛煉身體,可以每天選擇一些舒緩的有氧運動,保持在半小時左右的運動時間,這樣對于調節(jié)血脂,血糖有一定的輔助治療效果。
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內分泌科
高血糖高血脂通常需要注意測量血糖高血脂是否偏高是否嚴重,如果偏高比較嚴重,需要服用藥物進行調理,如果血糖高血脂不是很嚴重,可以通過適量運動和飲食進行調整。建議高血糖高血脂患者在正常飲食中注意保持低鹽低脂低糖飲食。并多吃新鮮水果和蔬菜。平時也養(yǎng)成良好的生活常規(guī),不熬夜,保證充足的睡眠,情緒穩(wěn)定,所以通過各方面的調理和治療,可以控制血糖和血脂的上升,從而有利于身體健康。
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