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女生怎么鍛煉自己的性功能

患者:女,28歲 提問于2020-05-30 18:26

病情描述:
我總是出現(xiàn)性冷淡的情況,想通過鍛煉提高性功能,女生怎么鍛煉自己的性功能?
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科
女性如果性功能減退,首先可以通過運(yùn)動(dòng)提高自己的體質(zhì)能力,比如平時(shí)可以跑步、打球、練瑜伽等等。但是也要保證良好的生活習(xí)慣,首先要保證充足的睡眠,要有生活規(guī)律,不要出現(xiàn)太多的焦慮,另外在飲食上也可以多吃一些黑豆、豆?jié){、洋蔥等食物,避免酗酒。
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