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俯臥撐肌肉拉傷還能繼續(xù)練嗎

患者:男,24歲 提問于2020-05-25 19:03

病情描述:
我由于做俯臥撐導致肌肉拉傷,俯臥撐肌肉拉傷還能繼續(xù)練嗎?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
俯臥撐肌肉拉傷不能繼續(xù)練,不然會加重病情。而且肌肉拉傷后,此時要立即做冷處理,使用冷水沖洗部位,再去用繃帶適當來包住受損部位,避免腫脹。而且在放松受傷肌肉、抬高受傷肢體,可服用止痛藥和止血藥,24至48小時后取出包扎。也可適當輕點手法按摩損傷部位。
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