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為什么減肥餓得快

患者:女,25歲 提問于2020-05-28 18:36

病情描述:
我最近在減肥,但就總是容易餓,為什么減肥餓得快?
共2個(gè)回答
吳海武 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
贛州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
減肥餓得快,這是正常的反應(yīng),肥胖患者比正常人有更大的食欲和食欲人,如果胃里沒有食物,體內(nèi)的糖分會(huì)下降,中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)給身體一個(gè)吃的指令,會(huì)有一種饑餓,減肥要注意不要過度節(jié)食,可按照早餐、午餐多樣化、晚餐少吃的方法,還需要運(yùn)動(dòng)。
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
之所以減肥餓得快,是因?yàn)闇p肥消耗了大量的身體能量,比平時(shí)更容易餓,可以吃一些谷類食品,谷類食品有很大的飽腹感,而且熱量只有米飯的一半,可以吃一些含有膳食纖維的水果,能促進(jìn)消化腸和胃,吃一些無糖餅干可以減少饑餓感,而且不容易變胖。
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