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米線是含淀粉食物嗎,減肥可以吃嗎

患者:女,24歲 提問于2020-05-23 19:40

病情描述:
我這人比較喜歡吃米線,想問下,米線是含淀粉食物嗎,減肥可以吃嗎?
共2個(gè)回答
吳海武 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
贛州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
米線是含淀粉食物,減肥可以吃,但不要吃太多,米線中含有多種添加劑,經(jīng)常食用不利于健康,減肥期間,應(yīng)注意飲食清淡,應(yīng)該多吃蔬菜和水果,避免油膩食品和高膽固醇食品,不要吃太多油炸食品,也不要吃太多甜食,平時(shí)要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)健身的好習(xí)慣。
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
米線的確是含淀粉食物減肥也是可以吃的,但也應(yīng)少吃米線,不要太多的食用次數(shù),每次食用米線時(shí),要控制食用量,保證每餐總熱量不超標(biāo),在一般活動(dòng)強(qiáng)度的情況下,可以吃1—2的米線作為主食,多吃蔬菜,減肥的飲食控制原則是每天限制主食的攝入量。
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