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三個(gè)月不吃主食能瘦多少斤

患者:女,28歲 提問于2020-05-21 20:24

病情描述:
我聽別人說不吃主食可以瘦身,三個(gè)月不吃主食能瘦多少斤?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
三個(gè)月不吃主食能瘦10斤左右,雖然不吃主食,能夠起到減肥的效果,但是容易對(duì)身體健康造成不利的影響。主食中含有較多的碳水化合物,如果身體缺少,有可能造成身體的激素,不能正常的分泌,容易加速衰老,減肥的時(shí)候可少量的吃主食,適當(dāng)配合新鮮的水果蔬菜。
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