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鍛煉加節(jié)食為什么體重不降反升

患者:女,26歲 提問于2020-05-28 19:44

病情描述:
我現(xiàn)在在運動,而且在節(jié)食,但是體重反而上升,鍛煉加節(jié)食為什么體重不降反升?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鍛煉加節(jié)食之后體重出現(xiàn)上升,很有可能是運動的時候消耗了脂肪組織和碳水化合物,的時候就比較容易形成肌肉的組織,肌肉的密度會比脂肪的密度要高,自然肌肉的重量也會比脂肪的重量要重,所以這個時候可能就會出現(xiàn)體重不降反而上升的情況。
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