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為什么晚飯不吃還運動體重反而漲了

患者:女,26歲 提問于2020-05-22 18:15

病情描述:
我一般不吃晚飯,但是體重反而上升,為什么晚飯不吃還運動體重反而漲了?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
沒有吃晚飯,還加上了運動體重上漲,很有可能是在短時間內(nèi)看不到效果,如果堅持的鍛煉,并且長時間的控制飲食,就會有明顯的效果。也有可能是運動了以后,體內(nèi)的脂肪含量比原來的少,但是脂肪增加了,就會從視覺上看起來瘦,但是反而體重會增加,因為肌肉的重量比脂肪的重量要高。
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