99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

運(yùn)動(dòng)減肥,有段時(shí)間為什么體重反而上升了

患者:女,26歲 提問(wèn)于2020-05-24 18:12

病情描述:
我在運(yùn)動(dòng)減肥已經(jīng)好長(zhǎng)時(shí)間了,但是我的體重直線上升,運(yùn)動(dòng)減肥,有段時(shí)間為什么體重反而上升了?
共2個(gè)回答
郭爭(zhēng)榮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)減肥之后,首先要選擇合適的運(yùn)動(dòng),這時(shí)候體重出現(xiàn)上升,可能是因?yàn)轶w內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉的原因,因?yàn)榧∪獾闹亓窟h(yuǎn)高于脂肪的重量。這個(gè)時(shí)候就可能會(huì)出現(xiàn)體重上升的現(xiàn)象,所以在選擇運(yùn)動(dòng)方面可以選擇有氧的運(yùn)動(dòng)方法,這個(gè)時(shí)候不但可以減輕體重,而且屬于健康的減肥方法。
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)候,體重出現(xiàn)上升的情況,一般可以考慮為體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化成肌肉的原因,但是這個(gè)時(shí)候從視覺(jué)上可以明顯的感覺(jué)到體型的變化。如果想要從視覺(jué)上看到體型的變化,也可以選擇有氧的運(yùn)動(dòng),并且可以適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合飲食的方法達(dá)到瘦身的功效,在飲食上面可以多吃清淡的飲食,不要吃太油的食物。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
汤阴县| 新疆| 琼海市| 德惠市| 宣恩县| 巫溪县| 宜兰市| 读书| 牟定县| 达尔| 定州市| 遂平县| 怀远县| 济源市| 沽源县| 观塘区| 东港市| 泗洪县| 灵丘县| 石棉县| 闽侯县| 宁强县| 西华县| 通渭县| 商城县| 西畴县| 宣恩县| 宜兰县| 石屏县| 湛江市| 黔江区| 正蓝旗| 正宁县| 洪湖市| 吉林省| 盖州市| 南阳市| 房山区| 峨边| 浮梁县| 昌图县|