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老人三高適合吃什么

患者:女,57歲 提問于2020-05-28 18:03

病情描述:
自從婆婆得了三高后,她就不吃肉,可是我擔(dān)心這樣下去她的身體會(huì)吃不消。婆婆得了老人三高適合吃什么?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
三高人群適合吃蔬菜、萵筍、油麥菜以及白菜等,這些蔬菜能幫助身體排泄,也可以加速腸胃的蠕動(dòng)。三高患者平時(shí)可以多吃韭菜,韭菜可以和豆腐、豆干加在一起炒著吃還能補(bǔ)鈣。若控制效果不佳,建議平時(shí)多吃柚子,柚子可以用來泡茶飲用,每天喝一杯能消耗脂肪,減輕體重。
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