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男人睡眠多好嗎

患者:男,55歲 提問于2020-05-10 19:56

病情描述:
每天晚上我睡覺的時間特別長,最近總是頭暈,男人睡眠多好嗎?
共2個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
男人睡眠多不是特別的好,人體的本能能夠很好的延續(xù)生命,但是睡眠時間太長的話,也可能會造成神經(jīng)衰弱等情況,還可能會造成記憶力下降,身體的衰老速度也是比較快的,生命重在鍛煉,重在運動,所以一定要加強些體育鍛煉,來增強自身的免疫力。
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
男人如果睡覺比較多的話,對于身體也會有一定的傷害,并不是特別的好。正常的男性每天應(yīng)該保持7到9個小時的充足睡眠,如果超過了9個小時,也可能會對身體造成一定的傷害。每天晚上10點的時候最好睡覺,早上起床以后應(yīng)該是要進行一些功能性的體育鍛煉。
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