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經(jīng)常熬夜睡眠不足會怎么樣

患者:男,36歲 提問于2020-05-06 17:30

病情描述:
這陣子我們公司經(jīng)常加班,導(dǎo)致經(jīng)常熬夜出現(xiàn)了睡眠不足,經(jīng)常熬夜睡眠不足會怎么樣?
共2個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
一般經(jīng)常熬夜睡眠不足可能會出現(xiàn)缺血缺氧、頭暈頭痛、耳鳴眼花,也會引起黑眼圈、身體肥胖。如果是生長發(fā)育期的話,可能會影響到身高,身體的一些器官也會加速老化,增加糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險,增加死亡的風(fēng)險率。平時適當(dāng)?shù)膮⒓?a href="http://www.z3x9u9.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運(yùn)動。
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
經(jīng)常熬夜睡眠不足會給身體帶來一些不利的影響,身體的各個臟器會受到損傷,很容易老化,休息的時間太短也會引起抵抗力,降低腎虛,增加死亡的高風(fēng)險,容易出現(xiàn)黑眼圈。在日常生活中一定要避免熬夜,睡覺之前可以喝一杯熱牛奶,促進(jìn)睡眠的質(zhì)量。
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