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輕度高血壓如何調理

患者:女,34歲 提問于2020-04-05 19:21

病情描述:
這幾天老是頭暈暈的,去醫(yī)院檢查醫(yī)生說是輕度高血壓,輕度高血壓如何調理?
共2個回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內科
如果僅將輕度高血壓或高血壓的患者稱為低鹽飲食,他們就可以積極參加戶外活動,控制體重,戒煙和酗酒,避免熬夜和其他生活方式來控制血壓,以及有些患者可以利用上述生活習慣進行調整,將血壓長期控制在正常范圍內,但如果通過上述調整不能將血壓控制在正常范圍內,則應定期使用口服降壓藥。
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內科
大多數(shù)輕度高血壓是原發(fā)性高血壓。要治療輕度高血壓,首先必須進行生活和飲食調理,清淡飲食、低鹽和低脂飲食、多吃新鮮水果和蔬菜,避免食用高鹽和高脂肪的食物,例如肥肉和動物內臟。建議更多地參加體育鍛煉,保持樂觀的態(tài)度和充足的睡眠,嚴格戒煙并限制飲酒。如果血壓仍無法控制在正常范圍內,建議使用長效降壓藥來控制血壓。
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