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男性脫發(fā)吃什么好

患者:男,24歲 提問(wèn)于2020-03-09 11:08

病情描述:
最近生活比較簡(jiǎn)單引起頭發(fā)脫落。脫發(fā)吃什么比較好?
共2個(gè)回答
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
脫發(fā)是現(xiàn)在皮膚科最常見(jiàn)的疾病之一。由于脫發(fā)和氣血不足、腎虛、陰虛、遺傳等因素有關(guān)。建議患者在飲食上一定要吃高蛋白、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,少吃辛辣刺激食品。建議患者在平時(shí)情緒不要波動(dòng)過(guò)大,可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或者是聽(tīng)音樂(lè)來(lái)緩解壓力。
畢新嶺 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)海醫(yī)院 三甲 皮膚科
脫發(fā)不僅會(huì)影響到外貌,更會(huì)使患者產(chǎn)生自卑的心理?;颊叱霈F(xiàn)脫發(fā)時(shí),首先一定要在飲食上多吃一些富含維生素的食物,特別是青綠色的蔬菜和水果。還可以多食用一些綠茶、豆制品、牛奶、玉米油、南瓜子油等。這些對(duì)緩解脫發(fā)都是有一定益處的。
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