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便秘煎什么水喝有效

患者:男,25歲 提問于2020-02-22 19:37

病情描述:
我今天便秘了一天,感覺好難受,便秘煎什么水喝有效?
共2個(gè)回答
蔣曉渠 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
上海市第一人民醫(yī)院分院 二甲 消化內(nèi)科
如果平時(shí)作息不規(guī)律,飲食習(xí)慣不好導(dǎo)致的便秘,可以通過喝一些果蔬汁、紫菜湯促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。蜂蜜水效果也挺好的,可以有效的緩解這一癥狀,不再那么的難受。但根本上并不能徹底治療便秘,還是需要改變自己的飲食習(xí)慣,忌食油膩的、過辣的食物。多鍛煉身體增強(qiáng)自身的抵抗能力。
趙海英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京友誼醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
患有便秘的話,應(yīng)該避免煎炸、辛辣的食物,也不能吃太冷的食物,多吃些粗糧對(duì)身體和腸胃都好。飲料的話,白開水就可以,便秘就是因?yàn)榇蟊愀山Y(jié)引起的,多喝水可以補(bǔ)充身體的水分,減輕這種癥狀。另外蜂蜜中的果糖有一定潤(rùn)腸和滑腸的作用。多吃些水果蔬菜增加身體對(duì)膳食纖維的攝入。
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