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中老年人經(jīng)常失眠是怎么回事

患者:男,52歲 提問于2020-02-08 15:06

病情描述:
我爸這段時間總是會失眠,怎么也睡不著,中老年人經(jīng)常失眠是怎么回事?
共2個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
如果生活中有一些壞習慣,比如晚上睡覺前喝咖啡或茶,或者睡覺前吸煙,經(jīng)常需要日夜工作、旅行等移動工作,會改變睡眠模式,導致失眠。失眠的主要原因之一是心理因素,如長期的負面情緒、各種不愉快事件、持續(xù)的創(chuàng)傷等,都會引起失眠或加重失眠,大多數(shù)失眠者由于工作壓力、過度疲勞和思考而阻礙良好的睡眠。
吳逸雯 副主任醫(yī)師 去掛號
瑞金醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠有很多原因,中醫(yī)認為失眠于心,累及肝脾腎,或因過度疲勞和心血所致的心脾氣和血虛失眠,或肝火過大的肝郁脾虛型失眠,或多見于老年肝腎虧虛型失眠。需要根據(jù)自己的癥狀進行分析和論證,對癥治療,才能從根本上治好,保持樂觀的生活態(tài)度,合理安排作息時間,保證充足的睡眠,避免過多的思想壓力,注意勞逸結合。
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