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經(jīng)期為什么不宜吃巧克力

患者:女,18歲 提問于2020-02-10 15:57

病情描述:
我特別愛吃巧克力,可來月經(jīng)的時候我媽就不讓吃,經(jīng)期為什么不宜吃巧克力?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
這是因為在經(jīng)期的女性,因雌激素的下降,會造成情緒變化,如抑郁、激動、失眠。吃巧克力后會加重情緒激動,會導致情緒波動增加,所以在經(jīng)期是不允許吃巧克力的。此外,在月經(jīng)期間除了注意保暖外,還要注意不要吃冷食,如西瓜、梨、香蕉、大麥等食物,會導致經(jīng)期腹部不適或痛經(jīng)。
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
女性處于經(jīng)期時的抵抗力和代謝能力會有所降低,容易疲勞、心情不好。因此,在這一時期的飲食結(jié)構(gòu)應該是合理的,因為巧克力含有可可堿,可可堿是一種神經(jīng)興奮的成分,經(jīng)期巧克力更容易引起情緒不穩(wěn)定。所以,期間不建議吃巧克力。月經(jīng)期間應多吃清淡、易消化的食物較好,還可喝紅糖水。
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