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吃什么控制血壓

患者:女,38歲 提問于2020-02-01 14:45

病情描述:
我的血壓最近這幾天一直都很高,降不下來,吃什么可以控制血壓?
共2個回答
劉穎 副主任醫(yī)師 去掛號
本溪市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
目前比較好的能夠起到控制血壓的食物是芹菜,因為芹菜當(dāng)中的纖維素以及礦物質(zhì)的含量是非常豐富的,對于降低血壓效果是非常好的,平時也可以多吃韭菜,因為韭菜含有豐富的硫化物也能夠有效的減輕高血壓的情況,在平時的飲食中要注意低脂低鹽,也可以有效的控制血壓。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
如果血壓比較高的話,建議平時可以多吃一些芹菜,因為芹菜有非常好的穩(wěn)定血壓的作用,而且還有一定的降壓功效,同時還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒?,也有利于血壓的控制,平時一定要避免吃過咸或過于油膩的食物,多吃一些清淡的水果和蔬菜,對于控制血壓有一定的好處。
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