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準備懷孕時女人應(yīng)該記什么

患者:女,26歲 提問于2020-02-06 22:00

病情描述:
我今年準備要寶寶了,準備懷孕時女人應(yīng)該記什么?
共2個回答
陳素文 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 計劃生育科
準備懷孕時做好身心調(diào)理,需要開始補充葉酸,不抽煙不喝酒,不長時間接觸電子產(chǎn)品,不要接觸輻射物,如果感冒要盡量少吃或不吃藥,不染發(fā)燙發(fā)。每天進行適當運動,增強體質(zhì),飲食上要選擇新鮮的天然食品,食用前應(yīng)避免含有添加劑、色素、防腐劑等食品,蔬菜、水果等的食品充分清洗在食用。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
應(yīng)開始服用葉酸,每天一次,葉酸可有效預(yù)防胎兒發(fā)育不良。要遠離有毒有害氣體環(huán)境,遠離放射線,預(yù)防感冒,盡量不吃藥。飲食清淡營養(yǎng),不要吃太多辛辣刺激,各種垃圾食品,保證充足的睡眠,不熬夜疲勞,能每天適當運動,放松心情,一定要戒煙戒酒,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,精神壓力不要太大。
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