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常感冒吃什么增強體質

患者:男,36歲 提問于2020-01-27 18:22

病情描述:
發(fā)現(xiàn)我的體質非常的不好,經(jīng)常的出現(xiàn)感冒,想要增強體質,常感冒吃什么增強體質?
共2個回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
在日常生活中需要合理的安排飲食,盡量選擇一些清淡有營養(yǎng)的食物為主,避免長時間的吃辣椒,同時也要進行多鍛煉身體,這樣也能夠提高身體抵抗力免疫力。多觀察天氣的變化,在寒冷的冬季外出的時候需要及時的增減衣物,多注意保暖,避免著涼。
徐秀亮 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 感染科
平時在生活中可以多喝白開水,多喝米湯,稀飯等等的食品。而且在出汗的時候,很容易會造成體液不足的現(xiàn)象,需要及時的補充水分。另外也要多鍛煉身體,多到戶外進行活動,寒冷的冬天堅持使用涼水的方法來洗臉,對身體都有一定的好處。必要的時候到醫(yī)院來進行檢查。
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