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經(jīng)期紊亂經(jīng)期吃什么好

患者:女,24歲 提問(wèn)于2020-01-09 11:59

病情描述:
我之前月經(jīng)一直很正常,現(xiàn)在出現(xiàn)了紊亂的情況,經(jīng)期紊亂經(jīng)期吃什么好?
共2個(gè)回答
劉海元 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京協(xié)和醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)失調(diào)期間需要及時(shí)關(guān)注,因?yàn)樵陆?jīng)失調(diào)的原因也比較多,有些原因與身體疾病有關(guān)。飲食要清淡易消化,經(jīng)期第1-2天最好吃姜炒雞肝或豬肝,多吃補(bǔ)血食物。魚(yú)類(lèi)是每周兩次吃魚(yú)的富含蛋白質(zhì)的食物之一,將有助于維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。如果月經(jīng)總是延遲,減少吃冷的食物,多吃肉制品。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
月經(jīng)不調(diào)的婦女的情況主要表現(xiàn)在月經(jīng)多或少的流動(dòng),是婦女最常見(jiàn)的月經(jīng)反應(yīng)。大豆和豆制品具有平衡雌激素的功效,當(dāng)體內(nèi)雌激素過(guò)低時(shí),會(huì)增加雌激素,但當(dāng)雌激素過(guò)高時(shí),那么雌激素隨之也會(huì)減少。沒(méi)有正常規(guī)律的婦女可以用蓮子、龍眼、核桃、棗來(lái)改善這種情況。含有豐富的胡蘿卜素和維生素E,善于鎮(zhèn)靜或幫助睡眠。
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