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抑郁癥的心理輔導(dǎo)怎么做

患者:女,45歲 提問于2020-01-13 11:32

病情描述:
我前段時間被檢查出來得了抑郁癥,醫(yī)生建議我做心里疏導(dǎo),抑郁癥的心理輔導(dǎo)怎么做?
共2個回答
肖春玲 主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
抑郁癥的心理咨詢方法有:1、可以閱讀有趣的新聞或書籍,分散注意力。刻意給自己好的心理暗示,逐漸增強(qiáng)自信心,情況會逐漸好轉(zhuǎn)。2、分析抑郁的原因,嘗試計劃,嘗試新事物,癥狀會逐漸緩解。3、對于輕度抑郁,一般通過轉(zhuǎn)移注意力,適當(dāng)培養(yǎng)愛好,經(jīng)常鼓勵并積極建議自己的方法,緩解病情,如果癥狀很嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,先用適當(dāng)?shù)乃幬锟刂撇∏椋缓笸ㄟ^心理咨詢等方式進(jìn)行治療。
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
首先一定要理解個性上的特征以及心理上的狀態(tài),并站在病人的角度為病人著想,讓患者打消疑慮,在疏導(dǎo)的時候使用病人可以聽懂的語言進(jìn)行啟發(fā),幫助樹立擺脫抑郁的信心。盡量的別再病人情緒不好的時候去打擾,提供相對獨(dú)立的空間,如果病人的癥狀已經(jīng)比較嚴(yán)重的時候建議在征求本人的同意后去醫(yī)院就醫(yī)。
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