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如何保養(yǎng)護(hù)理皮膚

患者:女,26歲 提問于2020-01-07 20:51

病情描述:
皮膚一點(diǎn)都不光滑,現(xiàn)在越來越粗糙,想好好的保養(yǎng)一下自己的皮膚。如何保養(yǎng)護(hù)理皮膚?
共2個(gè)回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
保養(yǎng)皮膚要注意皮膚的清潔衛(wèi)生,每天用清水清洗干凈之后,涂抹護(hù)膚乳或者爽膚水,能讓皮膚深層的保濕。保養(yǎng)皮膚要多吃富含維生素e的食物,比如燕麥、胡蘿卜、白菜等,這些食物能促進(jìn)新陳代謝,達(dá)到抗氧化的目的,延遲肌膚的衰老。想讓皮膚恢復(fù)青春變得柔軟,建議多吃豬皮,補(bǔ)充膠原蛋白。
李玲玲 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 皮膚科
在保養(yǎng)皮膚時(shí),首先要注意皮膚的清潔衛(wèi)生,工作一整天皮膚容易堆積灰塵、細(xì)菌,所以建議每天晚上用清水清洗,或者在水里面加上帶鹽,能改善毛孔粗大的癥狀。皮膚干燥的人要多補(bǔ)水,可使用保濕效果比較強(qiáng)的護(hù)膚乳。適當(dāng)?shù)臄z入一些富含蛋白質(zhì)維生素e的食物,促進(jìn)皮膚細(xì)胞生成,達(dá)到抗氧化的目的。
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