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妊娠期如何補鈣

患者:女,25歲 提問于2020-01-02 19:17

病情描述:
我懷孕了,但是最近有點缺鈣,妊娠期如何補鈣?
共2個回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
孕婦補鈣也需要根據(jù)孕婦的具體情況來確定。對于大多數(shù)孕婦來說,缺鈣癥狀通常不會在懷孕的前4個月出現(xiàn),鈣補充劑不需要鈣片,注意飲食中多喝牛奶和多吃豆制品。懷孕4個月后,由于嬰兒的加速發(fā)育,對鈣和其他營養(yǎng)的需求會增加,簡單的飲食供應無法滿足嬰兒的需求,所以孕婦需要開始補充鈣。
周學勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
許多孕婦在懷孕期間缺鈣,鈣可以通過食物補充,不推薦補充,缺鈣會對胎兒產(chǎn)生很大影響。鈣對所有骨骼的發(fā)育都是不可或缺的。可以多吃鈣補充劑,可以每天喝一杯溫熱的高鈣牛奶,多吃豆制品、蝦皮等。不僅可以補充鈣,還可以補充蛋白質(zhì)。需要營養(yǎng)搭配,多曬太陽,有助于鈣的吸收。
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