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月經(jīng)過少如何食療調(diào)理

患者:女,38歲 提問于2020-01-09 21:18

病情描述:
我這幾次來大姨媽,都出現(xiàn)了月經(jīng)量少的情況,月經(jīng)過少如何食療調(diào)理?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
第一種是當(dāng)歸、紅棗和雞蛋湯。這種食療方法對(duì)氣血兩虛月經(jīng)過少的婦女有很好的療效。所需材料非常簡單,包括雞蛋、當(dāng)歸、紅棗等幾種常見的食品材料,烹飪15分鐘至20分鐘后即可完全食用。第二種是玫瑰蛋茶。這種方法是針對(duì)因腳氣月經(jīng)較少的女性。所需材料也非常簡單,包括玫瑰、桔皮和雞蛋。將三種材料一起放入鍋中,煮15-50分鐘,然后喝茶,吃雞蛋。
龍馨 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市婦幼保健院 三甲 婦科
月經(jīng)期間,可以吃一些促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、易于吸收和代謝的食物,如萵苣和豆腐,還可以吃一些動(dòng)物肝臟來補(bǔ)充鐵和血。應(yīng)該注意肉和蔬菜的搭配以及均衡的飲食。月經(jīng)期間,不要吃冷的刺激性食物,如海鮮、咖啡、煙草、葡萄酒等。中醫(yī)注重辨證論治,所以食療應(yīng)該根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)來進(jìn)行。例如,對(duì)于腎虛血瘀的患者,可以用當(dāng)歸燉烏骨雞湯,同時(shí)加入枸杞或益母草幫助補(bǔ)腎、化瘀、養(yǎng)血。
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