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提高肺功能最有效方法

患者:男,41歲 提問于2019-12-31 21:09

病情描述:
我感覺我的肺功能最近比較差,提高肺功能最有效方法是什么?
共2個(gè)回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
身體健康的人,如果想進(jìn)行肺功能訓(xùn)練的話,可以適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳、登山等,可以有效地提高肺功能。肺部疾病,如氣胸患者,如果想鍛煉肺功能,就不能進(jìn)行以上的運(yùn)動(dòng),需要用一些方法進(jìn)行輕微幅度的鍛煉,用氣球鍛煉肺功能。例如是可以采用吹氣球的方法。
范文輝 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
每天早上在有新鮮空氣的地方,呼吸新鮮空氣。同時(shí),應(yīng)避免在寒冷時(shí)發(fā)生上呼吸道感染??梢远喑孕?duì)肺有好處的食品。例如百合、豬肺、梨、枇杷等水果可以多吃。有潤(rùn)肺功能,養(yǎng)肺功能,有保護(hù)肺的效果。不要做太激烈的運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)?shù)卮蛱珮O拳,慢跑這種運(yùn)動(dòng)可以增加肺活量。
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