99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

心煩的時(shí)候怎么辦

患者:男,30歲 提問(wèn)于2020-01-01 20:14

病情描述:
工作不順利,最近家里人還催婚,我心煩的很,心煩的時(shí)候怎么辦?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
心煩的時(shí)候可以深呼吸,保持肌肉放松等,也可以改變注意力,讓自己沉浸在可以放松的活動(dòng)中,比如戶外運(yùn)動(dòng),與親近的人交流,這些方法都會(huì)改善心煩的情況。要找到導(dǎo)致心煩的原因,并進(jìn)行解決,如果是解決不了的事情就不要為它煩惱。心煩會(huì)導(dǎo)致人睡眠不好,皮膚變差的情況。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
巴彦县| 洱源县| 高陵县| 武宁县| 左权县| 平昌县| 剑河县| 象州县| 武汉市| 嘉黎县| 英超| 周至县| 高青县| 满洲里市| 玉环县| 左贡县| 靖远县| 蕉岭县| 乌苏市| 清水河县| 合阳县| 柘城县| 长泰县| 深水埗区| 崇州市| 开鲁县| 温泉县| 沙坪坝区| 镇原县| 甘泉县| 子长县| 丰城市| 丘北县| 山丹县| 青海省| 准格尔旗| 鄯善县| 平和县| 五莲县| 溆浦县| 夏河县|