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孕婦如何防止便秘

患者:女,24歲 提問于2019-12-16 18:42

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕一段時(shí)間,最近大廁不順暢,孕婦如何防止便秘?
共2個(gè)回答
何宗全 主任醫(yī)師 去掛號
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 肝膽外科
首先孕婦要注意飲食習(xí)慣,不要過分追求食物營養(yǎng),減少膳食纖維的攝入,一定要保證一日三餐有足夠的膳食纖維攝入,要多吃蔬菜、水果,此外飲食也要注意,不要太辣、刺激,對于辛辣刺激的食物,一定要減少攝入量,其次多喝溫開水有助于腸道蠕動(dòng),對預(yù)防便秘非常重要。
包文中 副主任醫(yī)師 去掛號
合肥市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
懷孕期間孕婦是可以補(bǔ)充益生菌,增強(qiáng)胃腸道功能。其次是可以做適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),如散步或瑜伽,在懷孕期間是非常安全的。此外也可以在平時(shí)的飲食中做相應(yīng)的調(diào)整,例如應(yīng)該多喝水,多吃粗纖維。如果嘗試以上方法,大便仍然不順,也可以建議多吃點(diǎn)小麥纖維素或乳果糖等食物。
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