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哪些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)

患者:女,32歲 提問(wèn)于2019-12-23 19:59

病情描述:
我最近一直脫發(fā),醫(yī)生說(shuō)是不良習(xí)慣導(dǎo)致的,哪些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)?
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)常常與營(yíng)養(yǎng)不良、心理壓力有關(guān)。
第一,營(yíng)養(yǎng)不良引起的脫發(fā)。要想讓頭發(fā)健康地成長(zhǎng),營(yíng)養(yǎng)的平衡至關(guān)重要。攝取過(guò)多營(yíng)養(yǎng)會(huì)分泌過(guò)多的油,出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)癥狀,所以要多吃蔬菜和水果、清淡的食物,這樣能使頭發(fā)長(zhǎng)得更好。
第二,日常心理壓力太大也會(huì)引起脫發(fā)。工作、學(xué)習(xí)、生活等壓力可以通過(guò)瑜伽、休息來(lái)慢慢調(diào)理。
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