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如何快速緩解眼睛疲勞

患者:男,24歲 提問于2019-12-15 20:18

病情描述:
眼睛很疲勞,不知道怎么緩解,如何快速緩解眼睛疲勞?
共2個回答
朱云喜 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科
長時間面對電腦的話眼睛會變得疲勞,所以那時候可以讓眼睛休息,工作中也可以休息。其實是一個簡單的方法。例如,5分鐘的時間可以離開電腦前面休息。眼藥水也是眼睛疲勞發(fā)生時清涼的眼藥水有效地恢復(fù)到我們的眼睛,對沒有眼病的朋友選擇抗疲勞的眼藥水即可的方法。
楊洋 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科
要緩解眼睛疲勞,首先要避開長距離的眼睛,控制使用電子產(chǎn)品的時間,感覺眼睛疲勞時,可以通過熱敷、遠(yuǎn)望、眼睛健康操作來緩解眼睛疲勞。此外,還可以適當(dāng)應(yīng)用滴眼液滋潤眼睛,起到一定的緩解作用。在日常生活中要注意避免眼睛過度疲勞,勞動和逸失的結(jié)合。還應(yīng)多吃蔬菜水果,補充適量的水,有效緩解眼睛疲勞。每隔二十分鐘到半小時讓眼睛休息放松,平時適當(dāng)使用眼藥水。
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