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秋葵的功效與作用有哪些

患者:女,26歲 提問于2019-12-19 18:26

病情描述:
媽媽特別喜歡吃秋葵,說秋葵對身體有好處,秋葵的功效與作用有哪些?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋葵是一種營養(yǎng)價值高的蔬菜,其具體效果如下:1、改善便秘:秋葵對身體最重要的作用是潤腸通便,改善便秘,因為秋葵中含有的果膠能同時吸收水分,同時擴(kuò)大和軟化糞便,膳食纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動,增加消化,達(dá)到改善便秘的效果;2、延緩衰老:富含類黃酮的黃秋葵能有效消除體內(nèi)多余的自由基,起到延緩衰老的作用,秋葵抗氧化酶還能保護(hù)皮膚,去除斑點(diǎn),延緩衰老。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋葵具有增強(qiáng)體力、抗疲勞、補(bǔ)腎補(bǔ)虛的作用,是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜,享有“植物偉哥”的美譽(yù)。許多國家將其作為男性的補(bǔ)藥,為老年人提供補(bǔ)腎和補(bǔ)腎的“良藥”。對于年輕人和運(yùn)動員來說,秋葵可以消除疲勞,快速恢復(fù)體力。此外,橡樹籽可用作咖啡的替代品.
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