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老人如何預(yù)防中風(fēng)

患者:男,61歲 提問于2019-12-20 20:29

病情描述:
我爸年紀(jì)大了,我總是害怕中風(fēng),老人如何預(yù)防中風(fēng)?
共2個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
老年人中風(fēng)的預(yù)防,每年應(yīng)持續(xù)進(jìn)行體檢。體格檢查將有助于分析各種血液指標(biāo),包括X光和CT片,以了解目前的狀況。如果身體檢查能跟上,就必須每年進(jìn)行一次身體檢查。也要監(jiān)測血壓,鑒別屬于高血壓或低血壓,我們不認(rèn)為高血壓有患腦血管病的危險,低血壓不是,這種觀點是極端的。堅持正規(guī)的正常生活和正確的生活方式,而不是相對消極的生活方式。所以你必須選擇一種適合的生活方式和鍛煉。
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
中風(fēng)預(yù)防需要從多個角度同時進(jìn)行,首先在飲食方面,必須要有清淡、低鹽、低油、低脂肪飲食。對于平時喜歡腌菜的人和喜歡吃肉的人,都必須積極地減重,控制鹽。肉以雞肉和魚肉為佳,其中含有非常豐富的不飽和脂肪酸,可以保護(hù)血管,但肥肉或肥肉厚而油膩的肉、海鮮類,可以提高身體的血脂。多吃五谷雜糧,一次吃七分或八分之一,以減輕腸胃負(fù)擔(dān),這樣才能健康,注意不要熬夜。
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