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怎樣防止心肌梗塞

患者:男,40歲 提問于2019-12-12 18:53

病情描述:
現(xiàn)在中老年人好多都出現(xiàn)了心肌梗塞,怎樣防止心肌梗塞出現(xiàn)?
共2個回答
吳洪斌 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心臟大血管外科
輕度運(yùn)動是最有保護(hù)作用的,比如快走,慢跑,游泳等運(yùn)動,可以很好的保持心臟。經(jīng)常按摩內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴位于手腕上,若能經(jīng)常按摩可治療風(fēng)濕性心臟病,心肌炎,冠心病心絞痛,心律失常等,尤其對預(yù)防心肌梗死的發(fā)作有最顯著的效果。日常生活要有規(guī)律,每天按時睡覺,也要按時起床,并保證充足的睡眠和休息,每天至少睡眠6-8小時,避免熬夜和過度勞累的發(fā)生。
歐陽文斌 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 小兒心臟病科
學(xué)會控制情緒,避免憤怒,憂慮和悲傷,恐懼,以及其他壞情緒。如果整天擔(dān)心、抑郁、焦慮、緊張,只會引起冠狀動脈痙攣,引起心肌缺血心絞痛發(fā)作頻繁。避免大笑,因?yàn)闀铀傺貉h(huán),加速心臟跳動,造成心肌缺血,并誘發(fā)心絞痛或繼發(fā)性梗死。在飲食中,不僅要保證營養(yǎng),而且要控制體重,限制高脂肪攝入,飲食最好是清淡的,多吃蔬菜和水果,以及含有纖維素的食物,膳食最好是定量的
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