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大姨媽吃什么好?

患者:女,26歲 提問于2019-12-12 18:40

病情描述:
來了大姨媽之后心情總是不開心,而且還煩躁,想吃點食物調(diào)理一下,那來大姨媽吃什么好?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
在來大姨媽的時候心情不好,可以吃點巧克力,巧克力是甜品,能使人心情愉悅。來月經(jīng)時也可以根據(jù)自己的月經(jīng)量來決定飲食,如果月經(jīng)量比較少,建議平時多吃一些活血的食物,比如烏雞、紅棗,還有桂圓等。如果月經(jīng)量比較多的話,建議多吃一些素食,比如蔬菜、水果,能補充維生素。
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