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重度脂肪肝患者該怎么鍛煉

患者:男,40歲 提問于2019-12-11 17:24

病情描述:
我老公得了重度脂肪肝,想通過鍛煉控制一下,應(yīng)該怎么鍛煉?
共2個(gè)回答
馬莉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧波市第二人民醫(yī)院 三甲 肝病科
對于中度脂肪肝患者來說,有氧運(yùn)動(dòng)是主要的鍛煉方式,要循序漸進(jìn),不能太劇烈。開始的時(shí)候可以慢跑,逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。新陳代謝后,脂肪會(huì)越來越少。同時(shí),控制飲食,生活中多吃高蛋白和維生素豐富的食物,并建議避免飲酒,以及進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)造成的過度勞累。
歐宏亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧波市第二醫(yī)院 三甲 肝病科
鍛煉建議以游泳為主要方法,這樣對身體的危害較小,能有效消耗脂肪。鍛煉是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,需要不斷加強(qiáng)病人的強(qiáng)度鍛煉一段時(shí)間;同時(shí),我們需要注意病人的心理狀態(tài),包括如果病人加強(qiáng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),比如跑步或者快走,關(guān)節(jié)損傷發(fā)生時(shí),我們需要適當(dāng)降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。建議重度脂肪肝患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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