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重度脂肪肝患者該怎么鍛煉

患者:男,40歲 提問于2019-12-11 17:24

病情描述:
我老公得了重度脂肪肝,想通過鍛煉控制一下,應該怎么鍛煉?
共2個回答
馬莉 副主任醫(yī)師 去掛號
寧波市第二人民醫(yī)院 三甲 肝病科
對于中度脂肪肝患者來說,有氧運動是主要的鍛煉方式,要循序漸進,不能太劇烈。開始的時候可以慢跑,逐漸增加運動量。新陳代謝后,脂肪會越來越少。同時,控制飲食,生活中多吃高蛋白和維生素豐富的食物,并建議避免飲酒,以及進行劇烈運動造成的過度勞累。
歐宏亮 副主任醫(yī)師 去掛號
寧波市第二醫(yī)院 三甲 肝病科
鍛煉建議以游泳為主要方法,這樣對身體的危害較小,能有效消耗脂肪。鍛煉是一個循序漸進的過程,需要不斷加強病人的強度鍛煉一段時間;同時,我們需要注意病人的心理狀態(tài),包括如果病人加強強度的運動,比如跑步或者快走,關節(jié)損傷發(fā)生時,我們需要適當降低運動強度。建議重度脂肪肝患者進行適當?shù)倪\動。
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